諮詢營養師，看看是否過重或是肥胖？

什麼是過重、肥胖?

過重，肥胖是怎樣量度的 ?   最常用的方法是計算BMI。

BMI 的意思是 Body Mass Index 的縮寫，意即身體質重指數。在沒有儀器的情況下了解身體的脂肪量。

很多研究員及健康專家用Body Mass Index (BMI)可以來量度成年人是否過重或肥胖， BMI 是直接計算身高及體重，與性別無關。BMI 也可以理解作一個率，體重除以身高的平方。計算BMI 的方法是用以下的數學公式:

                                                                 BMI = 體重(kg) / 身高的平方(m²)

以磅及英吋去計算你的BMI 時，將你的體重(磅)乘以703, 然後除以你的身高的平方 (平方英吋)。

現在試一試輸入你體重(磅)及身高(英吋) ，看看你的營養師有什麼專業的意見 ?